#14天平板式挑戰 我知道已經有些人想念有氧了（有嗎？） 今天的平板式就來動ㄘ動ㄘ一下吧！ 30秒...

#14天平板式挑戰 第二天還是簡簡單單的 20秒x三組 我們也來加一點變化🦄 大家快來說說我什麼時...

14天平板式挑戰 第一天 20秒*3組 開始!!!!! 然後一點點彈力帶好了 還要加一點點狗狗的攻擊...

挑戰即將開始～～～ 以下是這幾天的菜單 覺得太難或太簡單的😆 等等1:00直播會來幫大家降低或增...

我知道大家應該已經身體癢癢的 迫不及待迎接我們接下來的 Hyphy #14天運動挑戰 了吧？ （或...

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#14天100下深蹲挑戰 我的老天鵝啊終於來到這天了！ 今天來檢查看看到底是我的翹臀進步了 還是我的...

可彤媽媽蹲 可彤媽媽蹲 可彤媽媽蹲完 你們快來一起蹲啦...

#14天100下深蹲挑戰 已經邁入倒數第。二。天！！！ 今日的 #長版彈力帶分腿深蹲 沒有彈力帶的同...

來了來了14天深蹲的影片總整理！ 這次兩位老闆每個都來蹲給你們看 今天直播完後要好好閉關在家了🏠...